Contenido
Agradecimientos
Sobre los autores
Prólogo 2da. edición
Prólogo 1ra. edición
Capítulo 1
Introduccion
Capítulo 2
Sección teórica
Conceptos básicos de la terapia cognitivo comportamental en niños y adolescentes
Capítulo 3
Tratamiento cognitivo conductual para la ansiedad en niños y adolescentes
Capítulo 4
Tratamiento cognitivo conductual para la depresión en niños y adolescentes
Capítulo 5
Tratamiento cognitivo conductual para los trastornos de conducta en niños y adolescentes
Capítulo 6
Modo de uso de la Sección práctica
Primera parte: Entender nuestros problemas
Objetivos
Pregunta del milagro
Primera parte: Entender
¿Por qué tengo problemas?
Repaso
Preguntas para un 10 felicitado
Esquema - creencias
Creencias o anteojos
Otros nombres de las creencias
Algunos efectos de las creencias
Creencias y pensamientos
Creencias o anteojos
Para terminar de aprender
Otros nombres de las creencias
Algunos efectos de las creencias
Creencias y pensamientos
Para terminar de aprender
En síntesis
Preguntas para un 10 felicitado
Capítulo 7
Errores de pensamiento
Filtro mental
Error del adivino
Pensamiento catastrófico
Lectura de mente
Pensamiento mágico
Pensamiento todo o nada
Descalificación de lo positivo
Etiquetación
Pensamientos debería o tiranos
Pensamientos perfeccionistas
Capitulo 8
Externalizar el problema
Reconocer
Investigar nuestros pensamientos
Afrontar
Capitulo 9
Enfrentando miedos,nervios y ansiedad
¿Que es la ansiedad
La ansiedad amiga y enemiga
Alarmas que funcionan bien y alarmas que funcionan mal
¿Porque me pongo más ansioso?
Como agrandamos el peligro y achicamos nuestros recursos
¿Por que se mantiene mi ansiedad?
No enfrento las situaciones temidas
Me escapo cada vez que me pongo ansioso
Vivo pendiente de lo que me asusta
Enfrento las situacioners solo si cuento con algo que me ayude
El buen cazador
Las preguntas del buen Cazador (cuestionamiento de pensamientos
Ficha : abanico de posibilidades
Las enseñanzas del maestro ninja (entrenamiento de relajación)
Pasos para relajarte
Imageneria : El robot y el muñeco de trapo
Esquivar, escapar: los aliados maléficos del miedo
Ventajas de enfrentar los miedos
Las curvas de la ansiedad
Las curvas del valiente
De cinturón blanco a cinturón negro, afrontando los miedos paso a paso
De cinturón blanco a cinturón negro, afrontando los miedos paso a paso
Pasos para ser maestro ninja (jerarquía de exposiciones)
Pasos para ser maestro ninja (jerarquía de exposiciones)
Escalera del valiente
Escalera de la princesa
Reglas de oro para las escaleras
El último escalón: la prueba de fuego
Jugando también podés afrontar los miedos
Jugando también podés afrontar los miedos
Capítulo 10
Diferentes miedos y ansiedades
Ansiedad social
Fobia específica
Pánico
Ansiedad por separación
Fobia escolar
Pautas generales para padres de niños ansiosos
Capítulo 11
Cómo ganarle a las obsesiones y compulsiones
¿De qué se trata?
¿De qué se trata?
Ponerle nombre al problema
Ponerle nombre al problema
Mapa del problema con las situaciones
¿Por qué me asusto de los pensamientos
Cómo hablarle al problema
Enfrentando las obsesiones
Algunas pautas para padres de niños con TOC
Capítulo 12
Estado de ánimo
¿Por qué me siento así?
¿Por qué nos deprimimos?
Haciendo fierros con la tristeza
Ampliando la vista
Los espirales
Actividades placenteras
Ficha: Termómetro del ánimo
Ficha: Relación entre actividades placenteras y estado de ánimo
Ficha: Clara Vetodoclarísimo
Dificultad para arrancar
La rueda de los pensamientos negativos
Estacas mentales
Ejercicios para combatir la tristeza
Ficha: Registro de pensamientos
Los puntos de vista
Otros ejercicios para combatir la tristeza
Ficha: Mensajes familiares
Ficha: Mi vida
Ficha: Gráfico de torta
Resolución de problemas
¿Cuándo estamos en crisis?
Para jugar con tu terapeuta
Creencias problemáticas
Habilidades sociales. Un millón de amigos
Técnicas de comunicación positiva
Pautas para padres con niños deprimidos
Capítulo 13
Problemas de conducta
El control del enojo
Señales de alarma
El termómetro del enojo
El termómetro del enojo
El semáforo de los problemas
Ventajas y desventajas
Investigando los pensamientos que mantienen el enojo
Trabajar con los pensamientos
El freezer del enojo
Medir la importancia
Formas de decir las cosas para que los otros te entiendan
Registro de sensaciones de enojo
Capítulo 14
Orientación a padres de niños desafiantes
Paso 1: ¿Porqué los niños se comportan inadecuadamente?
Comprenda las claves del comportamiento
Conceptos útiles para comprender el comportamiento
Refuerzo negativo vs. castigo
Registro S-R-C para el monitoreo de la interacción padre-hijo
Comprenda el circuito de la desobediencia
Paso 2: Comience por mejorar la relación con su hijo
Paso 3: Preste atención cuando su hijo obedece
Paso 4: Aumente su motivación con sistemas de fichas o puntos
Paso 5 y 6: Tiempo fuera
Paso 7: Manejo de los niños en lugares públicos
Paso 8: Estratégias para mejorar la conducta escolar
Paso 9: Manejo de futuras dificultades
Modelo para resolver conflictos interpersonales
Capítulo 15
Habilidades sociales
La importancia de tus relaciones
Cómo funcionan las burlas
Registro de burlas
Técnicas efectivas para enfrentar las burlas
Aikido verbal
¿Y qué?
Técnicas para tratar con los demás
Capítulo 16
Mantener las soluciones
Cierre de tratamientos. Cómo mantener mis logros
Antes y después
Enseñar a los demás
Ayuda memoria
Camino a la fama
Diplomas (reconociendo mis logros)
Más vale prevenir que curar
Seguir mejorando
Apéndice
Epílogo
Referencias bibliográficas