Contenido

Lado A (Adultos)
Prólogo
Agradecimientos
Cómo utilizar este libro
-Este libro tiene dos lados, el A y el B
-¿Para qué edades está sugerido el libro?
Mindfulness y crianza
Para comenzar
¿Por qué un cuento?
Crianza y mindfulness
Juego y mindfulness
Botiquín de emergencias
Las tres respiraciones mágicas
Salgo y vuelvo a entrar
5.4.3.2.1
Contar 5
Respirar con la mano
Bonus Track
Para finalizar, un consejo
Bibliografía

Lado B
Prólogo para las niñas y los niños
¿Alguna vez te pasó?
Seguro pensas que sí, pero ¿cómo hacerlo?
Cuento: El cofre misterioso
Cofre de herramientas