Contenido

Capítulo 1
Desarrolando habilidades interpersonales y sociales
Habilidad: Modales básicos
Habilidad: Dar y recibir elogios
Habilidad: Ser amable
Habilidad: Compartir
Habilidad: Ganar y perder
Habilidad: Compasión y empatía
Habilidad: Pedir disculpas
Habilidad: Agradecer y decir -Gracias-
Capítulo 2
Estableciendo límites saludables
Habilidad: Respetar el espacio personal
Capítulo 3
Cómo disminuir la conducta oposicionista
Habilidad: Aceptar órdenes
Capítulo 4
Cómo controlar la ira
Habilidad: Controlar la ira
Habilidad: Respirar
Habilidad: Usar estímulos sensoriales para superar la frustración
Habilidad: Descansar
Capítulo 5
Como mejorar la concentración y disminuir la impulsividad
Habilidades: Disminuir la impulsividad y mejorar la concentración
Capíulo 6
Cómo controlar la ansiedad, los pensamientos y las conductas obsesivas
Habilidades: Cómo controlar la ansiedad, los pensamientos y las conductas obsesivas
Capítulo 7
Ansiedad social y mutismo selectivo
Habilidades: Ansiedad social y mutismo selectivo
Capítulo 8
Dormir mejor
Habilidad: Dormir mejor
Capítulo 9
Tristeza y depresión
Habilidades: Tristeza y depresión
Capítulo 10
Cómo aumentar la confianza en Sí mismo y la autoestima
Habilidades: Aumentar la confianza en Sí mismo y la autoestima
Capítulo 11
Pérdida y duelo
Habilidad: Cómo afrontar la pérdida y sobrellevar el duelo
Capítulo 12
Traumas y enfermedades
Habilidad: Cómo afrontar los traumas y las enfermedades
Capítulo 13
Desafíos familiares
Habilidades: Cómo afrontar la pobreza y los presupuestos limitados
Habilidad: Crear relaciones interpersonales
Habilidad: Afrontar los cambios en la dinámica familiar
Habilidad: Aprender qué son las enfermedades psiquiátricas y las adicciones