Contenido

Parte I
Iniciando una terapia cognitiva
Capítulo 1
Introducción
Parte II
Capítulo 2
Elicitación de pensamientos
Capítulo 3
Evaluación de los pensamientos y comprobación de su validez
Capítulo 4
Valuación de supuestos y reglas
Capítulo 5
Examinación de errores lógicos en le procesamiento de la información
Capítulo 6
Modificación del proceso de toma de decisiones
Capítulo 7
Evaluación y respuesta a los pensamientos intrusivos
Capítulo 8
Cómo modificar preocupaciones y rumiaciones
Capítulo 9
Cómo poner las dificultades en perspectiva
Capítulo 10
Identificación y modificación de esquemas
Capítulo 11
Técnicas de regulación emocional
Parte III
Aplicaciones específicas
Capítulo 12
Examinando y rebatiendo distorsiones cognitivas
Capítulo 13
Cómo modificar la necesidad de aprobación
Capítulo 14
Cómo rebatir la autocrítica
Capítulo 15
Cómo manejar la ira
Capítulo 16
Conclusiones