Trucos y Tretas para Vivir Bien
Sesiones prácticas de autoterapia
$ 0,00
ISBN:
9788416574575
autor:
Gandara Martin, J.J.
edicion:
1°
año:
2018
paginas:
205
tomos:
1
encuadernacion:
Rústica
editorial:
Ergon- IlusBooks
- Descripción
-
Este libro es un camino que va de la angustia a la tranquilidad, de la tristeza a la alegría, de la desgracia a la felicidad. Se trata de un manual de autoterapia en veinte sesiones prácticas que le ayudaran a aprender tácticas y estrategias útiles para aliviar sus sufrimientos y eludir la adversidad de la vida. La idea es aprender a controlar la propia conducta, empezando por cosas simples, como manejar las manos o los pies, y acabando por cosas tan complejas como dirigir la propia mente.
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