Contenido

Capítulo 1. Comer saludable por dos
Capítulo 2. Alimentos y bebidas que se deben evitar en el embarazo
Capítulo 3. Qué son los nutrientes y cuáles te convienen más
Capítulo 4. Suplementos: quién los necesita y por qué
Capítulo 5. Dolencias habituales y cómo tratarlas
Capítulo 6. Dieta vegetariana para el embarazo
Capítulo 7. Alimentos e ingredientes de la A a la Z
Capítulo 8. La lactancia, la mejor dieta para ti y tu bebé
Capítulo 9. Prepararse para un embarazo