Contenido

Dedicatoria
Agradecimientos
Prólogo a la 1° Edición
Prólogo a la 2° Edición
Introducción
Primera Parte
Climaterio y Menopausia
1. Fases del climaterio
2. Diagnóstico de menopausia
3. Fisiología de la menopausia
4. Tipos de menopausia
5. Edad de la menopausia
6. Modificaciones del organismo durante el climaterio
6.1 Cambios hormonales
6.2 Síndrome climatérico
6.3 Cambios corporales
6.4 Modificaciones óseas
7. Impacto del climaterio sobre la salud de la mujer
7.1 Sobrepeso y obesidad
7.2 Modificación del perfil lipídico y dislipemias
7.3 Hipertensión arterial
7.4 Riesgo cardiometabólico
7.5 Osteoporosis
7.6 Fracturas osteoporóticas
7.7 Uso de la terapia hormonal de reemplazo
Segunda parte
Climaterio y nutrición
Podemos mejorar la imagen y la salud
Aceptar los cambios corporales
Prevenir el aumento de peso
Disminuir el riesgo cardiovascular
Prevenir el desarrollo de osteoporosis
Tercera parte
Efectos de los alimentos funcionales en el climaterio
Fitoestrógenos
Fitoesteroles
Probióticos y prebióticos
Antioxidantes
Ensayo Personal:
-El desafio de ser mujer adulta en el Siglo XXI-
Epilogo